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🥗 Salades Généreuses
Salade de Quinoa Méditerranée
⏱ 35 min
👤 4 personnes
🔥 310 kcal / part
Quinoa, légumes rôtis, feta et vinaigrette au citron.
−
4
+
personnes
🛒 Ingrédients — 4 personnes
Ingrédient principal selon la recette
Aromates : ail, oignon, herbes fraîches
Épices selon la tradition
Huile d'olive ou huile neutre
Sel, poivre
Accompagnement de votre choix
Préparation
Préparez tous les ingrédients — lavez, épluchez et découpez selon les indications.
Faites chauffer l'huile dans une casserole ou poêle à feu moyen-vif.
Faites revenir les aromates (ail, oignon) jusqu'à ce qu'ils soient translucides et parfumés.
Ajoutez les ingrédients principaux et cuisez selon le temps indiqué.
Incorporez les épices et assaisonnements. Goûtez et ajustez le sel et le poivre.
Laissez reposer quelques minutes hors du feu avant de servir pour que les saveurs se développent.
Dressez avec les accompagnements choisis et servez immédiatement.
💡 Astuce Leyda :
Rincez le quinoa abondamment avant cuisson pour éliminer la saponine qui donne un goût amer.
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